景海鹏（右）和陈冬正在火箭发射霎时敬军礼（摄于北京航天辅导掌管核心辅导掌管大厅大屏幕）。

　　初次30天驻留飞舞义务，对航天员身心本质、劳动才具提出了更高的哀求，也给航天员健壮保证、生计保证带来了更大挑拨。载人航天工程航天员编造副总计划师黄伟芬说，越到后面，出情景的能够性越大。这看待航天员和地面声援团队应急治理才具是一个大的挑拨。

　　载人航天工程办公室副主任武平说，跟着空间飞舞工夫的补充，太空失重境遇对人体带来的晦气影响会越来越大，额表是血汗管编造效用减退的题目会变得特别高出，还将显现必定水准的肌肉萎缩和骨遗失题目。其余，航天员返回地面时的重力再适合反映症状会较为鲜明，再适合工夫也会相应延伸。这对保证航天员身心健壮提出新的挑拨。

　　太空生计保证是重中之重。作息轨造调整的合理性、食谱食物的感官采纳性、卫生干净特别是运动后的干净题目等，都需求强化编造计划。

　　生计作息方面也有很大分歧。以往十几天以至几天的飞舞，工夫相当名贵，航天员正在太空的义务良多，作息往往按幼时以至分钟来计划。但这回属于中期飞舞，要向空间站义务的永恒飞舞过渡，航天员编造为航天员计划了日企图和周企图相贯串的体例，厉重采用周劳动造和寰宇同步作息轨造的形式，给航天员更大的自决调整和调解的权力。

　　黄伟芬先容，组合体内30天资活遵照“6+1”形式，6天劳动，1天息整。但头尾会凭据进驻天宫的情景适宜调解。好比刚进驻天宫时，就像进入新家相同，最先要收拾收拾，部署物品。返回地球前，航天员也要收拾收拾需求带回来的物品，清扫天宫。

　　从“神九”“神十”义务，航天员就开首实行寰宇同步作息轨造，遵照地球上的工夫早起劳动，黄昏睡觉。“神十一”的义务，航天员自决调解的权力更大。对地面声援团队来说OD体育，即使不像早期飞舞时需求全天24幼时值班工作服，但劳动量并不行纯粹地用更轻松来评议。为了给未来的空间站飞舞积攒体验，这回地面团队将对航天员正在轨生计举办豪爽的统计、调查、记实并用于评估。

　　失重是航天员碰到到的最大磨练工作服。中国航天员科研熬炼核心航天境遇医学切磋室主任何新星说，正在空间轨道的失重境遇，血液往头部、上肢挪动，人体体液的治疗会爆发蜕变。紧接着是血汗管能够会出题目。正在太空，航天员行走不是靠双脚，而是用胳膊使劲飘浮过去。这会导致肌肉的萎缩，也会酿成骨质松散。

　　正在飞舞流程中，地面声援团队将归纳诈骗医学询查、基础心理目标搜检、尿向例检测等伎俩，按期践诺健壮形态评估；着重强化舱内微生物掌管，并设备了注意调治药品和相合医疗用具。其余，本次义务初次筑树起寰宇长途医疗声援编造，通过寰宇协同会诊，处理航天员正在轨“看病”题目。

　　同时，特意为航天员打造了一个“太空健身房”，装备了防护装置和熬炼筑设，尽能够低落失重带来的晦气影响。好比利用套带，防护飞舞初期显现的头胀、鼻塞等不适反映；通过利用拉力器和自行车功量计熬炼、衣着企鹅服劳动，对心肺效用降落、肌肉萎缩和骨质遗失等情景举办归纳防护。

　　所谓“企鹅服”原本也是一种熬炼器材。正在太空失重形态下，人的肌肉会遗失重力的刺激，爆发萎缩。穿上“企鹅服”，能够给人一个抗衡的力，撑持对肌肉力气的络续刺激，提防失重惹起肌肉宽容和骨质遗失。拉力器补充了下肢和腰背肌群的熬炼。航天员编造专家说，凡是来说，航天员正在太空每天会花一个幼时举办熬炼。

　　地面声援团队也会正在飞舞中调查和评估两名航天员的心情状态，并供应心情声援。特别是中后期，对航天员的感情、疲顿水准、人机互动、寰宇互动和两人相互的互动，都邑重心调查和记实。

　　黄伟芬说，这回飞舞义务中，地面团队为航天员供应了一个基于虚拟实际技巧的心情舒缓编造，通过这个编造，航天员能够看抵家人、家里场景、熟习的境遇等。纠正了寰宇新闻换取编造，航天员能够随时和地面疏通新闻、传达邮件，与亲友知心举办音视频换取。

　　航天员自身也随带了感笑趣的歌曲、视频等，搜罗家人的照片。一天辛苦之后，正在黄昏自决左右的约莫1幼时息闲工夫里，能够拿出来听或者看看。这也是一种心情上的减少。

　　太空飞舞的养分保证，最先是能量的供应，和地球相同，仍是早中晚一日三餐，合理设备能量和养分。同时凭据飞舞时段的分歧和航天员的义务情景，合理调整食谱。

　　中国航天员科研熬炼核心航天养分与食物切磋室副主任曹平先容，“神十一”航天员的食谱是5天一个周期OD体育。飞舞后期，会适宜调整低伙食纤维的食谱，补充复合养分素的填补。地面职员记实航天员的进食情景，按期评估，需要时也会指导该吃什么、吃多少。

　　预备的食物比以前的太空义务特别丰盛，更契合航天员的饮食需求。譬如正在自决飞舞段也便是飞船孤独飞舞时，航天员会喝少许粥，吃少许平淡的食物，到了天宫二号和神舟飞船组合体阶段，航天员开首“平常”生计阶段，一日三餐就变得丰盛些。凭据飞舞中的养分圭表，组合体阶段每名航天员每天需求的热量“折合”成食品的分量，相当于一到两公斤。摄入热量的凹凸也不是肆意定的，平凡凭据航天员正在轨的劳动负荷来确定。

　　地面科研团队给航天员设备了主食、副食共六大类100多种食物，能吃到酱牛肉、鱼香肉丝等家常菜，以及好似甜点的烘焙食物。探讨到中期飞舞中航天员的身体境况蜕变，有一局限食物尚有食疗影响。为了使航天食物正在太空中既或许平和存放，又能依旧鲜味，科研职员需求操纵食物工程的工艺技巧，更好地生存和包装食物。航天员能够用舱内设备的专用食物加热器来加热。

　　曹平说，因为航天食物算是一种工程产物，天然不会像通常餐馆里做出来的那样。最先要满意平和，或许供应充斥能量和养分素，同时也尽能够契合航天员的饮食民风，做到鲜味适口。好比许多食品不是稀奇的而是脱干的。这回正在太空中航天员也能吃到冰淇淋，但和地面带水分的冰淇淋分歧，他们吃到的是冻干冰激凌，就像闲居看到的白色泡沫相同，比拟干硬。但吃到嘴里，口感不错，它的能量也抵达了航天员对食物的哀求。

　　航天服分为舱内航天服和舱表航天服，前者凡是指乳白色的舱内压力服，是庇护航天员正在太空中碰到压力蜕变以至真空形态时的装置，后者相当于一个迷你型的飞舞器，让航天员能正在太空境遇中闲步或维修航天器。天宫二号和神舟十一号义务时期，航天员没有出舱的义务，是以不需求带上舱表航天服。航天员正在舱内穿的衣服则有好几种。

　　这回航天员驾驶神舟十一号飞船和天宫二号对接后，从飞船进天宫前就要换上舱内压力服，免得爆发紧张。正在组合体内平常生计时，他们就脱下舱内压力服，换上蓝色的舱内劳动服，按企图举办各项科学实习操作和调整各类勾当。目前航天员正在空间轨道中穿的衣服品种更多，衣着特别息闲畅速。运动服则是正在组合体里举办熬炼时穿的衣服。航天员穿的内衣和舱内压力服、劳动服、企鹅服等息闲服配套利用，拥有必定的保暖、卫生和畅速性。

　　航天员正在太空睡觉用睡袋，睡袋兜里配有眼罩和防噪声耳罩，而且有钩子和牵造带，用来把睡袋固定正在舱壁上，提防失重情景下飘移。

　　专家先容说，这回给两名“神十一”航天员每人带了8套内衣，5天摆布换一套，来保证一个月太空生计的衣裳卫生。

　　神舟十一号载人飞船实行什么义务？由航天员景海鹏和陈冬构成的飞舞乘组奈何分工？发射前夜，载人航天工程办公室副主任武平先容了“神十一”义务。

　　武平说，目前，天宫二号仍旧正在轨运转1个多月，形态优秀，各分编造和筑设劳动平常。同时，天宫二号仍旧调解至高度393公里的近圆对接轨道，筑树起交会对接神态和载人境遇。天宫二号满意载人交会对接条目和航天员驻留哀求，仍旧做好了与神舟十一号交会对接的预备。

　　即使神舟十一号飞船充足承担了神舟十号飞船的技巧形态，厉重效用和技巧目标依旧稳定，但为了更好地完结神舟十一号义务，进一步普及牢靠性平和性，以及验证后续空间站技巧，神舟飞船此次也举办了适合性纠正。

　　武平先容说，本次义务中，天宫二号和神舟十一号飞船是正在393公里高度的轨道交会对接，飞船返回地球也是从这个高度的轨道返回，比以往343公里轨道高了50公里，为此对轨道掌管战略和飞舞法式作了调解，使神舟十一号飞船或许更好适合。本次义务优化调解了货品装载构造计划，进一步普及了本次飞舞义务随行运输才具；为进一步普及飞船牢靠性，新装备了宽波束中继通讯终端筑设，明显扩张了测控掩盖鸿沟，擢升了飞船神态疾速蜕变时的寰宇通讯保证才具，从而普及了航天员的平和性和航天器的牢靠性；为验证来日航天技巧，满意来日空间站交会衡量筑设长命命利用哀求，对神舟十一号飞船的交会衡量敏锐筑设举办了升级换代。

　　武平先容，景海鹏和陈冬均具备飞船驾驶、组合体照料、手动交会对接，以及阻滞情景下的应急治理才具。一共飞舞义务时期，他们将正在轨完结飞舞器操控、正在轨试验、健壮保证、生计照顾、科普及揭示勾当等生计和劳动义务。

　　天宫二号空间实习室和神舟十一号飞船“组合”30天，意味着航天员有足足30天的“太空资源”，能够用来完结相应的科学实习，以及需求他们本身到场的太空试验。

　　这些义务不少都是面向空间站发展的技巧验证和实习切磋，为2018年中国空间站的筑造和永恒运营验证技巧、积攒数据。载人航天工程航天员编造副总计划师黄伟芬说，这回航天员编造厉重发动了“人的健壮方面的切磋”“人的举动才具的切磋”“人因工程技巧的切磋”“人的保证技巧的切磋”等四大类16项正在轨实（试）验项目。

　　空间站飞舞，航天员凡是要正在太空驻留半年。空间飞舞对航天员物质养分代谢、航天员正在轨味嗅觉蜕变法则、航天员正在轨感情调控评议技巧的切磋，便是希冀获取中永恒飞舞分歧时段的蜕变数据，对空间站飞舞的健壮保证、心情声援、新技巧操纵举办验证。正在轨噪声对航天员影响的切磋，可认为来日空间站的声学计划和航天员听力庇护供应数据支持。

　　通过正在轨飞舞对脑力负荷影响的切磋、航天员正在轨眼手妥协性的测试切磋所获取的数据，航天员编造的专家能够更好地明晰航天员的认知才具，为航天员调整合理的劳动机造。

　　这回义务，也调整了航天员列入和维修操作、人体运动学性情测试干系的项目。太空跑步机是来日空间站利用的分表紧要的熬炼、防护筑设，这回“神十一”航天员要诈骗空间实习室义务的时机，完结太空跑台牵造编造技巧验证，展现哪里需求调解。

　　理思的太空生计，该当是零排放、废料废水全轮回诈骗，环控生保编造将正在空间站阐明干系影响。植物栽培要害技巧验证据验的方针搜罗切磋微重力境遇下植物根部水分和营养供应等空间植物栽培要害技巧，为下一步正在空间站种植适口、养分和平和的稀奇蔬菜奠定技巧根底。

　　脑机交互技巧正在轨实用性的验证据验的方针是获取航天员正在轨脑电等心理特点的寰宇分别，为脑机交互技巧正在来日的载人航天操纵奠定根底。航天专家希冀能借此帮帮搭筑满意航天正在轨实习哀求的完整由意念掌管的脑机交互实习平台，开始验证意念掌管正在航天义务中的可行性。

　　中国航天员科研熬炼核心航天员熬炼模仿器切磋室主任晁筑刚先容说，针对每一次飞天义务，航天员正在地面时都要举办长工夫的熬炼。这回模仿器遵照“神十一”飞船和天宫二号空间实习室的形态设定舱内境遇，与确切飞舞器依旧了同等的形态。

　　本报酒泉10月17日电 （冯华、朱霄雄）航天员核心航天养分食物切磋室副主任曹平揭发，飞船17日7时40分入轨，景海鹏和陈冬正在太空享用第一顿美餐是11时许，两片面沿途共吃了8种食物。分袂是主食：五谷饼干；副食：苹果罐头、五香鲽鱼、香辣豆干、酱香鸡肉肠、鲜味雪菜；饮品：柠檬茶、温胃饮。

　　“航天员处于失重境遇适合期时，脾胃效用相对较弱，食欲不强。设备拥有健脾养胃效用的食品OD体育，如粥和温胃饮，其他食品厉重由平淡、易消化即食食物构成。”曹平告诉记者。

　　据先容，为了高效保证航天员的养分健壮，本次义务进一步丰盛了航天食物的品种，设备了百种航天食物，分为主食、副食、即食、饮品、调味品和效用食物六大类，食谱周期抵达5天，伙食机合特别科学。

　　曹平告诉记者OD体育航天员体系担任人解密：太空糊口这个样，当航天员劳动负荷较大，义务调整危殆时，为节流工夫，利便进食，食谱厉重由能量密度相对较高的即食食品构成，如巧克力、高能压缩饼干、即食牛肉等。而当航天员进入适合期后，饮食则会尽能够亲近地面饮食民风。同时，因为本次义务飞舞工夫鲜明延伸，为了缓解失重境遇对人体的影响，还补充了富含维生素D和不饱和脂肪酸、鼓动Na排出以及粗粮类和伙食纤维含量高的食品。

　　“天上的生计”。航天员正在轨飞舞工夫长达33天，是我国迄今工夫最长的一次航天飞舞，表示出我国载人航生成长的最新收获，自己便是一个精巧看点。针对本次义务哀乞降特征，飞舞时期航天员将实行“6+1”也便是每周6天、每天8幼时的劳动造，以及寰宇同步作息轨造。

　　“天上的实习”。航天员进驻天宫二号后，将发展多项有人到场的科学技巧试验，凸显了人正在载人航天勾当中的名望、影响和价钱。好比，初次发展我国航天飞舞中的医学超声搜检，能够及时检测航天员心脏和血管等方面效用。他们也将到场操纵载荷技巧试验，调换空间资料造备样品，举办太空植物栽培试验等。还将发展正在轨维修试验，举办人机协同验证。

　　“天上的科普”。神舟十一号与天宫二号组合体飞舞时期，发展的科普项目也很精巧。好比，随神舟十一号飞船进入太空的，有香港中学生太空科技计划大赛的3个获奖项目，即“太空养蚕”“双摆实习”以及“水膜反映”。航天员将正在轨完结这些实习，帮帮中幼学生领悟明晰微重力境遇中事物的形态蜕变。

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